Según el Dr. Fukutsudzi, la acumulación excesiva de grasa en la sección abdominal está relacionada con la varianza de los huesos de la pelvis y el hueso subcostal.
Cuando él reveló la conexión entre estos dos problemas, concibió este método para eliminar, de una manera rápida y fácil, el exceso de grasa alrededor de la cintura.
EL MODO DE PROCEDER:
-Enrolla la toalla y fíjala con un trozo de cuerda.
-Recuéstate en el suelo.
-Coloca la toalla debajo de tu espalda, al nivel del ombligo (asegúrate de que la toalla cubra un poco más que el ancho de tu espalda).
-Abre los pies al ancho de unos 20cm. Inclina las plantas, de manera que los pulgares se toquen.
-Extiende los brazos sobre la cabeza y gira las palmas hacia abajo, hasta la posición donde los dedos meñiques se toquen.
Esto es todo lo que necesitas hacer. Es posible que te parezca sencillo, pero lo cierto es que esta posición no es tan cómoda como parece.
Si por casualidad, no puedes alcanzar extender las manos, trata de llegar tan lejos como puedas, pero asegúrate de mantener los pulgares de los pies unidos.
Fuente: Que Pasada
