Estar sentados por mucho tiempo puede llegar a ser muy incomodo. Cambiamos de posición constant...

Wednesday, June 22, 2016 by Lourdes López

Estar sentados por mucho tiempo puede llegar a ser muy incomodo. Cambiamos de posición constantemente, pero al final todos terminamos con los piernas cruzadas. Esa como nuestra zona de confort a lo hora de estar sentados, pero algunos rumores dicen que cruzar las piernas es lo PEOR para nuestra salud. Que genera várices en nuestras piernas, aumenta nuestra presión arterial y que incluso puede causar algunos problemas en los nervios de nuestros pies.

Son tantas las cosas que se escuchan por ahí, que es hora de que desmitifiquemos algunas cosas y afirmemos otras. Aquí va todo lo que quieres saber sobre cruzar las piernas y sus efectos en tu cuerpo.


1. Cruzar tus piernas sí puede causar coágulos en tu sangre

Los estudios realizados afirman que cruzar las piernas puede causar obstrucción en la circulación y por tanto generar coágulos.




2. Tus pies sí pueden sufrir problemas en los nervios cuando cruzas las piernas para sentart



3. Sin embargo cruzar tus piernas no te dará como resultado varices

Cruzar las piernas siempre fue considerado como un factor en la aparición de las varices, pero fue descartado por la comunidad médica. El embarazo, la genética y la obesidad se encuentran entre los mayores gestores de esta enfermedad.


4. Cruzar tus piernas tampoco es malo para tu postura

A diferencia de lo que todos pensábamos, hacerlo no genera ningún problema a tu postura.



5. Pero sí puede ser el responsable de una subida de presión

Aunque no alterará tu presión con el paso de los años, sí la altera en el corto plazo. En especial si cruzas siempre tus piernas a la altura de tus rodillas.

6. Tampoco causa ningún tipo de alza en la presión de las articulaciones de la cadera

Al contrario según algunos estudios citados por BBC: cruzar las piernas fortalece la pelvis y no aumenta la presión en la circulación de sangre en las caderas.


7. Lo que sí causa cruzar tus piernas al sentarte son dolores de cuello y espalda

Según Vivian Eisenstadt, terapeuta física: esta postura al sentarte puede causar muchos dolores de espalda y cuello.





Fuente e imágenes: Upsocl