Los problemas cardiovasculares representan la segunda causa de muerte al año y en mujeres la primera causa. Es por eso que saber qué hacer cuando un ataque al corazón llega, es conocer la manera correcta de actuar ante la situación inesperada.
Cuando sientas que tu corazón late fuerte, mal y sientes que estás a punto de desmayarte, sólo tienes 10 segundos antes de perder la conciencia.
¿Qué hacer?
Comienza a toser lo más fuerte que puedas mientras llamas a emergencias.
Comienza a respirar profundamente cada vez antes de que tosas.
Tose fuerte como si intentaras sacar algo de tus pulmones.
Respira y tose cada 2 segundos, sin interrupciones, hasta que el corazón comience a latir normalmente o llegue ayuda.
Cuando tomas respiraciones profundas lo que sucede es que el oxigeno ingresa a los pulmones y la tos sirve como un tipo de compresión.
Este tipo de presión ayuda a su corazón a equilibrar su ritmo. Es la manera perfecta para evitar cualquier daño adicional.
*No olvides acudir a tu médico por lo menos cada 6 meses para hacerte un check up.
Fuente: Televisa Estilo de vida
