Las mejores posiciones para dormir con las que el dolor de tu periodo será menor

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Una de las etapas del día en el que el periodo es más doloroso y el flujo más abundante es en la noche, por lo que se convierte en una situación que no nos deja dormir. Por eso checa la mejor posición para dormir en la que dolerá menos tu periodo.

Sabemos que el dolor en el periodo no respeta edades, y sea una chica adolescente, una chica Veintitantos o incluso alguien mayor, la menstruación provoca un dolor intenso por los cólicos que sin duda son lo peor para una mujer. ¿Estás de acuerdo verdad?

Estos cólicos hacen que no podamos dormir bien e incluso crearnos insmonio por el dolor tan intenso que se presenta en el periodo. Sin embargo hay una solución con la que se puede erradicar y simplemente es durmiendo en la posición correcta.

La mayoría de los ginecólogos están de acuerdo y es que dormir en una posición fetal ayuda a que los músculos abdominales dejen de tener presión y se relajen para que no cause este dolor, que definitivamente nos pega como en una pelea de box, siendo nosotras las perdedoras.

Pero eso no es todo porque otra de las cosas que nos causan preocupación cuando estamos durmiendo y no nos van a dejar mentir, es el flujo que se presenta por las noches, y es que no queremos despertar sobre las sábanas como en una película sangrienta y de terror.

Pues justamente dormir también en la posición fetal, previene que el flujo del periodo sea demasiado en los días más fuertes. Así que la forma correcta para dormir tendrá que ser haciendo presión en el vientre con tus piernas.

De ahora en adelante amarás la posición fetal, inténtalo y verás que tus sueños ahora serán más largos como en los días normales.

Fuente: Veintitantos

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El HIT GUATE RADIO: Las mejores posiciones para dormir con las que el dolor de tu periodo será menor
Las mejores posiciones para dormir con las que el dolor de tu periodo será menor
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