Darle jugo de frutas a tus hijo podría ser dañino para su salud


Nutricionistas expertos coinciden en que  el jugo de fruta 100% natural puede ser dañino para la salud de los niños Aunque natural, el jugo de fruta contiene mucha azúcar y puede tener efectos negativos como aumentar el riesgo de obesidad, caries o diabetes en el futuro.

Generalmente en un vaso de jugo natural se ocupa más de 1 fruta aumentando la cantidad de azúcar y perdiendo la fibra que se encuentra en la fruta entera.

El consenso es que lo mejor es evitar que niños consuman jugo de fruta especialmente en los primeros 6 años de vida.


Se aconseja dar a los niños frutas enteras en lugar de jugo.

No acostumbrarlos a las bebidas dulces. Si te piden jugo dilúyelo en agua y jamás añadas azúcar al jugo natural


Con información de: El ciudadano 
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Darle jugo de frutas a tus hijo podría ser dañino para su salud
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