Pierde 9 libras en una semana con 'la dieta del atún'


Seguramente ya has probado miles de dietas para bajar de peso y muy pocas han resultado. ¿Alguna vez has escuchado hablar de la dieta del atún? Por si no lo sabías, este alimento es uno de los más nutritivos y económicos, además es el mejor aliado para bajar esas libritas de más. 

La dieta del atún es una dieta sin grasa, pues sólo posee la pequeña porción que procede del atún natural en lata. Si decides seguirla, puedes seguir consumiendo todas las frutas y verduras que desees. Si la cumples a la perfección, podrás bajar hasta 9 libras en una semana, pero sólo podrás realizarla por ese periodo de tiempo.

Si estás dispuesta a asumirla, aquí te dejamos la dieta del atún que te hará perder nueve libras en una semana. ¡Toma nota y ten mucha fuerza de voluntad! 

Desayuno

– 1 lata de atún en agua
– Rodajas de piña (la cantidad a tu gusto)
– Verduras (una ensalada de lechuga)
– 3 cucharadas de aceite de oliva como aderezo a la ensalada

Almuerzo

– 1 lata de atún en agua o 1 pechuga de pollo o 5 claras de huevo
– 1 papa horneada mediana o 1 taza de arroz al vapor, de preferencia integral
– Rodajas de melón, la cantidad que desees
– Verduras
– 3 cucharadas de aceite de oliva como aderezo

Cena

– 1 lata de atún
– Rodajas de sandía, la cantidad a tu gusto
– Verduras
– 3 cucharadas de aceite de oliva como aderezo




Fuente: whatthegirl
Name

#ApoyaLoNacional,22,Aquí en Guate,588,Avril Lavigne,1,belleza,3,Brasil,1,Catlifestyle,1,Curiosidad,2,Curiosidades,3,Deporte,457,deportes,18,EMF,5,Empire Music Festival,4,entretenimiento,7,Eventos,5,fa,2,Faándula,5,far,1,Farandula,79,Farándula,5607,Galeria,65,Galería,48,Galería de fotos,37,Guatemala,1,Hitnews,244,Jennifer López,1,kim kardashian,4,Kristen Stewart,1,Lady gaga,1,Locutores,2,Mudo,3,Mujer,678,Mundo,800,Neon Beat,1,Noticias,580,Peaches Geldof,1,PIVA,1,Promociones,3,salud,1085,Selena Gomez,1,tecnologia,23,Tecnología,851,Teleton,3,Teletong,2,terror,1,
ltr
item
El HIT GUATE RADIO: Pierde 9 libras en una semana con 'la dieta del atún'
Pierde 9 libras en una semana con 'la dieta del atún'
https://3.bp.blogspot.com/-KtRtyDyDlGM/V7dOKhbyDGI/AAAAAAAAgMs/-8Lpg5EE3cIsl9xBwY80Gx9J35RfvrbhwCLcB/s640/6.1.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-KtRtyDyDlGM/V7dOKhbyDGI/AAAAAAAAgMs/-8Lpg5EE3cIsl9xBwY80Gx9J35RfvrbhwCLcB/s72-c/6.1.jpg
El HIT GUATE RADIO
http://www.elhitradio.com/2016/08/pierde-9-libras-en-una-semana-con-la.html
http://www.elhitradio.com/
http://www.elhitradio.com/
http://www.elhitradio.com/2016/08/pierde-9-libras-en-una-semana-con-la.html
true
1982794586986540542
UTF-8
Todas las publicaciones No se ha encontrado ninguna publicación. Ver todo Leer más Comentar Cancelar comentario Borrar Por Inicio Páginas Publicaciones Ver todo Recomentado para usted Categoría Archivo Buscar Todas las publicaciones Ninguna publicación encontrada con esas palabras. Regresar a inicio Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Seguidores Seguir THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy