Si últimamente te sientes cada vez más cansada, has notado que te salieron arrugas y canas, lo más seguro es que tu trabajo te está envejeciendo.
Una investigación de Merz Aesthetics revela que hay cinco profesiones que te harán envejecer más rápido de lo normal debido al estrés que implica ejercerlas, tener horas de trabajo extras y por dormir menos.
Y tú ¿trabajas en alguna de ellas?
Publicidad y periodismo
Estas dos profesiones encabezaron el número uno de la lista. El estrés físico, emocional e intelectual en el que viven es muy alto.
Sector energético
Las largas jornadas de trabajo y dormir poco, son lo que más les impacta a estos trabajadores.
Recursos humanos
El tercer puesto de profesiones que más envejecen. Para estos profesionales el tener que hacer un profundo análisis, búsqueda de personal es sumamente estresante.
Marketing y relaciones públicas
Mucha gente podría pensar que se trata de profesiones muy divertidas pero quienes la ejercen se desgastan física y mentalmente.
Hotelería
Trabajar en este rubro es estresante por el hecho de tener que satisfacer a tantas personas en diversos servicios.
¿Qué puedes hacer?
Si tienes alguna de estas profesiones trata de:
1. Hacer tu trabajo lo mejor que puedas, en tiempo y forma.
2. Organízate para que tus tiempos sean productivos y no te estreses por no terminar tus pendientes.
3. Si sientes que el estrés te domina, habla con tu jefe para resolver alguna situación que pueda estar frenando tu productividad y concentración.
4. Relájate con un poco de música o da un paseo de 10 minutos cerca de tu oficina.
Fuente: Salud 180
