Si estás buscando perder kilos sin morir de hambre, comer camarones ayuda a bajar de peso.
Un estudio del American Journal of Clinical Nutrition revela que ingerir camarón es una gran opción para bajar de peso porque es bajo en calorías y grasas, y contiene un alto porcentaje de proteínas. La investigación también señala que contiene ácidos grasos omega-3, que previenen enfermedades del corazón y el cáncer de colon.
Aprende en este video a preparar aguachiles de camarón y deleita tu paladar mientras bajas de peso.
Fuente: bienestar.salud180
