Conoce todos los mitos y realidades de la dieta de la cerveza para lograr adelgazar
La dieta de la cerveza, como muchas otras dietas, tiene sus trucos para que "funcione". Si alguna vez has intentado hacer una dieta milagro, sabes que lo que prometen este tipo de dietas como la de la manzana, la piña, la luna, el helado, etc., es que supuestamente harán que bajes de peso rápido y sin esfuerzo. ¿Es posible?
¿Cómo funciona la dieta de la cerveza?
La dieta de la cerveza implica tomar 500 ml diarios de cerveza pero muy frÃa (a 0°C) para que el cuerpo necesite más calorÃas para regular la temperatura de la cerveza (hasta que llegue a 37°C aproximadamente, que es la temperatura corporal promedio). Esto podrÃa tener lógica.
Además, si eres fan de la cerveza, lo único que tendrás que hacer para mantenerte delgada es pedirla lo más frÃa que se pueda. ¿Sencillo no?
Desventajas de la dieta de la cerveza
Te hemos dicho varias veces que las dietas milagrosas no sirven y aquà te va el porqué esta dieta no es la mejor opción para bajar de peso:
Aunque tu cuerpo sà necesite más calorÃas para regular la temperatura de la cerveza, éstas no son demasiadas. Hagamos cuentas: una calorÃa se define como la cantidad de energÃa requerida para elevar 1 gramo de agua 1°C. ¿Qué tantas calorÃas puedes quemar por querer elevar la temperatura de tu cerveza 37°C?
¿Te has puesto a pensar cuántas calorÃas aportan 500ml de cerveza? Te aseguro que son más calorÃas de las que quemarás por regular su temperatura.
La cerveza es una bebida alcohólica, punto. No es bueno consumir bebidas alcohólicas todos los dÃas, además, por ser alcohol, las calorÃas que aporta son vacÃas, es decir que no aporta nutrimentos (nutrientes).
No favorece la salud, ni promueve una dieta balanceada y nutritiva. ¡No te hace bien!
Fuente: esmas.com
