Ejercicios prácticos para adelgazar y afinar tu rostro


Con estos prácticos y efectivos ejercicios afinarás tu rostro y le darás la tonicidad y firmeza que necesita. Estos son los pasos para conseguirlo. 

Cuando subimos de peso es nuestro rostro lo primero que nos delata, pues los cachetes se hinchan y suele salirnos papada. Luego de hacer ejercicios y hacer dieta podemos recuperar nuestra silueta, pero la cara no siempre se afina como debería y para esos casos te dejamos cuatro ejercicios efectivos.

Si bien la genética define la forma de nuestro rostro, podemos ayudar a quitar el exceso de grasa y tonificar nuestra piel con unos sencillos ejercicios. Si quieres ver los efectos tienes que realizar todos los pasos a diario y notarás la diferencia, al menos dos veces por semana no tienes mucho tiempo, y aumenta la intensidad para mejorar los resultados.

Ejercicio 1


Di en voz alta las vocales exagerando la gesticulación y manteniendo la posición por 30 segundos. Repite la acción en tres series.

Ejercicio 2


Hincha tus mejillas como si estuvieras inflando un globo, mantente así durante 30 segundos. Repítelo al menos cinco veces.

Ejercicio 3


Inclina tu cabeza hacia atrás todo lo que puedas y mantén esa posición durante 10 segundos. Repítelo al menos 10 veces durante día. Ten en cuenta que esta acción te ayudará a tonificar la la barbilla y el cuello. ¡No más papada!

Ejercicio 4


Masajea tus mejillas dando suaves pellizcos desde el mentón hacia las orejas. Repite esta acción en series de 10 en tres repeticiones. Esto complementa con el movimiento del paso tres.










Con información de: wapa

Comentarios

Name

#ApoyaLoNacional,22,Aquí en Guate,614,Avril Lavigne,1,belleza,3,Brasil,1,Catlifestyle,1,Curiosidad,2,Curiosidades,56,Deporte,487,deportes,18,EMF,5,Empire Music Festival,4,entretenimiento,10,Eventos,5,fa,2,Faándula,5,far,1,Farandula,89,Farándula,6938,Galeria,65,Galería,48,Galería de fotos,37,Guatemala,1,Hitnews,244,Jennifer López,1,kim kardashian,4,Kristen Stewart,1,Lady gaga,1,Locutores,2,Mudo,5,Mujer,938,Mundo,966,Neon Beat,1,Noticias,580,Peaches Geldof,1,PIVA,1,Promociones,3,salud,1158,Selena Gomez,1,tecnologia,24,Tecnología,944,Teleton,3,Teletong,2,terror,1,
ltr
item
El HIT GUATE RADIO: Ejercicios prácticos para adelgazar y afinar tu rostro
Ejercicios prácticos para adelgazar y afinar tu rostro
https://2.bp.blogspot.com/-9fPS3tSD4u4/WcpojPEn5dI/AAAAAAAArvU/y6CN57xI3r46tE9aTJI8N7l0Yt8xORkXgCLcBGAs/s640/img_17272_ins_3664514_600.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-9fPS3tSD4u4/WcpojPEn5dI/AAAAAAAArvU/y6CN57xI3r46tE9aTJI8N7l0Yt8xORkXgCLcBGAs/s72-c/img_17272_ins_3664514_600.jpg
El HIT GUATE RADIO
http://www.elhitradio.com/2017/09/ejercicios-practicos-para-adelgazar-y.html
http://www.elhitradio.com/
http://www.elhitradio.com/
http://www.elhitradio.com/2017/09/ejercicios-practicos-para-adelgazar-y.html
true
1982794586986540542
UTF-8
Todas las publicaciones No se ha encontrado ninguna publicación. Ver todo Leer más Comentar Cancelar comentario Borrar Por Inicio Páginas Publicaciones Ver todo Recomentado para usted Categoría Archivo Buscar Todas las publicaciones Ninguna publicación encontrada con esas palabras. Regresar a inicio Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Seguidores Seguir THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy