¿Sabías que comer pizza te ayuda a bajar de peso?


Todas las personas que buscan bajar de peso recurren a dietas estrictas o entrenamientos rigurosos que abandonan en cuestión de semanas y a veces, incluso, en sólo días. Esto se debe al plan alimenticio tan estricto que tienen, su motivación de continuar con él se ve afectado por la poca satisfacción en la ingesta de alimentos.

Aunque no lo creas, comer pizza una vez a la semana te ayudaría a bajar de peso, lo más interesante es que no sólo la pizza lograría este resultado, sino todo lo que se te antoje: helados, galletas, hamburguesas, etc. Según un estudio, esto podría ayudarte a mantener tu plan de comida de forma saludable.

Para llegar a esta conclusión, científicos de Portugal le pidieron a un grupo de personas que iniciaran una dieta que se limitaba a sólo 10 mil quinientas calorías por semana y la mitad de las personas tuvieron permiso de comer todo lo que quisieran los domingo.

Al transcurrir dos semanas, todas las personas del estudio habían reducido sus índices de masa corporal promedio. Sin embargo, aquellas que tenían permitido romper la dieta un día a la semana (pizza, helado, galletas… TODO) se mostraron mucho más felices y motivados con continuar el plan.

Según la autora del estudio, Rita Coelho do Vale, la clave está en planificar y designar un día específico para romper la dieta, y así no tener el cargo de conciencia por haberla roto en cualquier otro momento que no fuera ese día. Pese a este permiso, tampoco es bueno irse a los extremos y abusar de las calorías que deberían consumirse al día.

Así que ya sabes, si estás siguiendo un plan nutricional estricto para bajar de peso, no te sientas culpable de romper la dieta un día, mejor aún si sólo rompes la dieta en una comida (desayuno, almuerzo o cena), eso mejorará tus resultados.




Fuente: whatthegirl

Name

#ApoyaLoNacional,22,Aquí en Guate,572,Avril Lavigne,1,belleza,3,Catlifestyle,1,Deporte,446,deportes,18,EMF,5,Empire Music Festival,4,entretenimiento,7,Eventos,5,fa,2,Faándula,4,far,1,Farandula,63,Farándula,5057,Galeria,65,Galería,48,Galería de fotos,36,Guatemala,1,Hitnews,244,Jennifer López,1,kim kardashian,4,Kristen Stewart,1,Lady gaga,1,Locutores,2,Mudo,3,Mujer,602,Mundo,724,Neon Beat,1,Noticias,580,Peaches Geldof,1,PIVA,1,Promociones,3,salud,1055,Selena Gomez,1,tecnologia,23,Tecnología,827,Teleton,3,Teletong,2,terror,1,
ltr
item
El HIT RADIO: ¿Sabías que comer pizza te ayuda a bajar de peso?
¿Sabías que comer pizza te ayuda a bajar de peso?
https://2.bp.blogspot.com/-MkZUx_ZKyIs/V8OmF3diwTI/AAAAAAAAghw/E5jWpsLLwYw_pMGvuXMD7N1oW5FLuE-wQCLcB/s640/5.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-MkZUx_ZKyIs/V8OmF3diwTI/AAAAAAAAghw/E5jWpsLLwYw_pMGvuXMD7N1oW5FLuE-wQCLcB/s72-c/5.jpg
El HIT RADIO
http://www.elhitradio.com/2016/08/sabias-que-comer-pizza-te-ayuda-bajar.html
http://www.elhitradio.com/
http://www.elhitradio.com/
http://www.elhitradio.com/2016/08/sabias-que-comer-pizza-te-ayuda-bajar.html
true
1982794586986540542
UTF-8
Todas las publicaciones No se ha encontrado ninguna publicación. Ver todo Leer más Comentar Cancelar comentario Borrar Por Inicio Páginas Publicaciones Ver todo Recomentado para usted Categoría Archivo Buscar Todas las publicaciones Ninguna publicación encontrada con esas palabras. Regresar a inicio Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Seguidores Seguir THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy