Muchas veces pecamos dándonos esos gustitos con algunos aperitivos. Una porción de pizza, una ha...

Monday, July 25, 2016 by Anabelly Hernandez

Muchas veces pecamos dándonos esos gustitos con algunos aperitivos. Una porción de pizza, una hamburguesa o las irresistibles papas fritas son las opciones favoritas de muchos para matar el hambre. Sin embargo, a veces olvidamos todo el esfuerzo que hace nuestro organismo para quemar las calorías, carbohidratos o grasas que hay en lo que ingerimos.

La mejor forma de quemar lo que comiste es caminando. Pero, ¿cuánto debes caminar para quemar lo que comiste? ¡Aquí te lo decimos!

Pizza: una porción de cien gramos equivale a caminar unos 4 kilómetros o durante 80 minutos. ¡Mejor abstenerse!

Hamburguesa con queso: varía de acuerdo a las salsas que le pongas y su tamaño, pero como mínimo 5 kilómetros o durante 94 minutos.

Papas fritas: si la porción es pequeña, entonces 3.8 kilómetros o 72 minutos. Si vas a tentarte mejor descubrí cómo cocinarlas con la mitad de las calorías.

Batido de chocolate: no alimenta nada y necesitas caminar 16 kilómetros.

Lata de gaseosa: supone caminar 5 kilómetros, caminar durante una hora y media o correr durante una hora.

Plato de pasta con salsa de tomate: es de lo mejorcito que podés comer, apenas dos kilómetros.




Fuente: whatthegirl