Un abrazo puede ser muy reconfortante, pero además puede tener muchos beneficios para tu salud f...

Thursday, July 07, 2016 by Anabelly Hernandez

Un abrazo puede ser muy reconfortante, pero además puede tener muchos beneficios para tu salud física y psicológica. Para que abraces más vamos a desvelarte cuáles son algunos de los beneficios de los abrazos para la salud.

- Ayudan a fortalecer el sistema inmune: porque aumentan la producción de la oxitocina, llamada también “molécula del amor”, que combate las infecciones.

- Alivian el dolor: la oxitocina también hace reducir el dolor.

- Estrechan vínculos: un abrazo además ayuda a aumentar la intimidad entre dos personas y hace que profundice esa relación creando un vínculo más estrecho.

- Contribuyen a reducir la ansiedad social: al liberar oxitocina también ayuda a ganar en optimismo, lo que hace que estés más abierto a forjar nuevas relaciones.

- Eliminan estrés: por todo lo anterior, los abrazos te ayudarán a eliminar el estrés y a prevenir todas las enfermedades que este puede provocar.

-Aumenta la autoestima: los abrazos nos hacen sentir amados e importantes.

-Calma los nervios: el calor de un abrazo puede equilibrar nuestro sistema nervioso, relajando nuestra respiración hasta lograr serenidad total.

- Combate la depresión: un gran abrazo eleva los niveles de serotonina, mejorando el estado de ánimo.



Fuente: SobreTodoSalud