Dar abrazos trae muchos beneficios para la salud


Un abrazo puede ser muy reconfortante, pero además puede tener muchos beneficios para tu salud física y psicológica. Para que abraces más vamos a desvelarte cuáles son algunos de los beneficios de los abrazos para la salud.

- Ayudan a fortalecer el sistema inmune: porque aumentan la producción de la oxitocina, llamada también “molécula del amor”, que combate las infecciones.

- Alivian el dolor: la oxitocina también hace reducir el dolor.

- Estrechan vínculos: un abrazo además ayuda a aumentar la intimidad entre dos personas y hace que profundice esa relación creando un vínculo más estrecho.

- Contribuyen a reducir la ansiedad social: al liberar oxitocina también ayuda a ganar en optimismo, lo que hace que estés más abierto a forjar nuevas relaciones.

- Eliminan estrés: por todo lo anterior, los abrazos te ayudarán a eliminar el estrés y a prevenir todas las enfermedades que este puede provocar.

-Aumenta la autoestima: los abrazos nos hacen sentir amados e importantes.

-Calma los nervios: el calor de un abrazo puede equilibrar nuestro sistema nervioso, relajando nuestra respiración hasta lograr serenidad total.

- Combate la depresión: un gran abrazo eleva los niveles de serotonina, mejorando el estado de ánimo.



Fuente: SobreTodoSalud
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El HIT GUATE RADIO: Dar abrazos trae muchos beneficios para la salud
Dar abrazos trae muchos beneficios para la salud
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